A Verdade da Mentira

Guia(s) prático(s) para deixar de fumar

Talvez porque recentemente (31 de Maio) se comemorou o Dia Mundial Sem Tabaco, os jornais falaram bastante nos malefícios do tabaco, esse cocktail mortífero que destrói a saliva e provoca cancro na boca e nos pulmões e mata que se farta. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mata uma pessoa em cada dez segundos. Onze mil todos os dias. Quatro milhões por ano em todo o mundo.

Eu, que já fui um grande fumador, sei que isto de deixar de fumar não é tarefa fácil. Depois de ter experimentado vários métodos, depois de muitas tentativas e fracassos, lá chegou um belo dia em que, sem perceber bem porquê, fumei o último... até hoje. Pessoalmente estou convencido que deixei de fumar porque nunca desisti e a cada fracasso para largar o vício – e foram bastantes – fiz nova tentativa.
Li muita coisa por aí, em especial na net, sobre métodos para deixar de fumar. Também já escutei várias conversas e experiências de algumas pessoas sobre o assunto.
Resolvi armar-me em mestre conselheiro. Ou melhor, queria armar-me em mestre conselheiro e deixar-vos aqui um ou dois guias práticos (com os devidos links e a correspondente publicidade aos autores e proprietários...) para deixar de fumar, que encontrei na net e me pareceram sensatos e úteis. Só que... dizia assim lá por baixo, em minusculas mas dissuadoras letras: proibida a reprodução total ou parcial sem autorização expressa.

Olhem, façam como eu, procurem na net, leiam, ponham em prática (custa um bocadinho mas vale a pena) e desintoxiquem-se. Desejo-vos bons êxitos e uns pulmões livres de nicotina e arejados.